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건강44

저가형 어묵은 지고, 연육 고급화의 프리미엄 어묵이 뜬다. ■ 뜨고 있는 프리미엄 어묵 국내 어묵시장이 마이너스 성장하는 반면, 프리미엄 어묵은 빠르게 성장해 눈길을 끌고 있다. 22일 시장조사기관 링크아즈텍에 따르면 국내 어묵시장은 2015년 2천852억원, 2016년 2천700억원, 2017년 2천661억원으로 매년 감소 추세를 보이고 있다. 지난해 시장규모는 2015년 대비 약 6.7% 감소한 수치다. 하지만 프리미엄 어묵에 대한 수요는 증가하고 있다. 링크아즈텍의 조사 결과, 풀무원식품을 포함해 CJ제일제당, 사조대림, 동원F&B 등 국내 4대 어묵 제조사의 각사 대표 프리미엄 어묵 브랜드의 매출합은 2015년 280억원에서 지난해 491억원으로 약 75% 성장했다. 특히 풀무원식품의 프리미엄 어묵 브랜드 '알래스칸특급' 매출은 2015년 42억원에서 지.. 2018. 3. 23.
'잘 먹어야 복이 온다?' 너무 잘 먹으면 '역류성 식도염' 올 수도 있어 예방 및 치료법은? 한국인에게 있어 '밥'은 매우 중요한 인사말이자 대화에 있어 필수불가결한 요소다. 어색한 사람과 이야기를 하거나 오랜만에 만난 사람과 대화를 할 때에도 '밥 한 번 먹자'라는 말로 자신의 진심을 전달할 수 있기 때문이다. 그렇다면 왜 이렇게 '밥'이 한국인에게 중요해진 걸까? 그 이유는 과거 보릿고개를 겪었던 경험 때문이다. 잘 먹어야 살 수 있고 잘 먹어야 버틸 수 있는 시대를 경험하다보니 끼니를 잘 챙겨먹는 것이야말로 한국인에게 가장 큰 미덕이 된 것! 하지만 무조건 잘 먹어야 한다는 생각 때문에 발병이 더 잦아진 질환도 있다. 바로 '역류성 식도염'이다. 역류성 식도염이란 과식, 폭식, 잘못된 식습관 등으로 섭취한 음식물이나 위산이 역류해 식도에 염증이 발생한 것을 말한다. 언뜻 보면 단순히 소화불.. 2018. 3. 5.
예쁜 다리 라인과 종아리 관리법 예쁜 다리 라인은 여성들의 영원한 영원한 워너비다. 툭하고 튀어나온 알이 없는 다리는 여성들의 워너비이다. 통통하더라도 알없는 다리를 갖고 싶다면 이 기획에 주목하자. 종아리와 발목 라인을 관리하는 꿀팁을 소개한다. 이제는 버릇없이 튀어 나온 종아리 알과 헤어질 시간이다. ■ 걸음걸이부터 차근차근! 잘못된 걸음걸이 종아리 알이 생기는 기분이라면 자신이 평소 걸음을 잘못 걷고 있는 것은 아닌지 확인하는 것이 좋다. 걸으면서 발을 땅에 딛고 다리에 힘을 가할 때 종아리에만 힘을 주면 종아리의 근육이 발달하게 된다. 엉덩이와 허벅지 근육을 강화해 종아리로 몰리는 힘을 분산시켜 걸어야 날씬한 종아리를 가질 수 있다. 가장 중요한 포인트는 걸을 때 뒤꿈치부터 땅에 닿도록 가볍게 걷는 것이 좋다. ■ 혈액순환 막는.. 2017. 9. 20.
태양인(太陽人), 태음인(太陰人), 소양인(少陽人), 소음인(少陰人) 체질별 환절기 건강 챙기는 방법 사상의학에 따르면 체질별로 환절기 건강을 위해 챙겨먹어야 할 음식과 운동법이 다르다. 환절기에는 몸의 면역력이 떨어지면서 여러 질환이 생길 위험이 커진다. 한의학에서는 한국인의 체질을 체계적으로 구분한 사상의학을 통해 '맞춤형 건강해법'을 찾을 수 있다고 본다. 사상의학에서는 사람을 태양인(太陽人), 태음인(太陰人), 소양인(少陽人), 소음인(少陰人) 4가지로 구분한다. 또한 체질별로 주로 발생하는 질병과 예방법, 치료법 등이 다르다고 여긴다. 체질별 가을철 건강관리법에 대해 알아보자. ■ 간 기능이 약한 ‘태양인’ 술자리 피하자 태양인은 4개 체질 중 가장 적은 수로 흔하지 않다. 가뜩이나 기의 발산이 많고 따뜻한 성질을 가져 비교적 가을이 두렵지 않은 체질이다. 다른 체질보다 폐기능이 강해 가을철 환.. 2017. 9. 12.

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