김아름 트레이너1 머슬매니아 김아름 트레이너 김아름 트레이너 , 피트니스모델 “힐링 요가로 형사님들도 힐링 했어요~” 2017년 5월 22일 인천광역시 남동구 예술로에 위치한 인천 경찰청에서 즐겁게 힐링 요가 수업을 진행한 ‘김아름’ 트레이너입니다. 군살이 없는 김아름 김아름 개미 허리 김아름 트레이너는 피트니스 모델이자 퍼스널 트레이너로 ‘sns’와 ‘youtube’ 에서도 인상적인 활동을 펼치고 있다. 정적인 운동인 힐링 요가가 어떠한 도움이 될까요? 항상 경직되어있고 오래 앉아있으면 허리도 아프고 몸도 많이 찌부둥하고 하잖아요~ 유연성운동을 하게 되면 운동 전 후 뭉친 근육이나 경직된 부분들이 해소 되기 때문에 운동 시간 외에도 자주 해주시면 좋을 거 같아요 또 생활 속에서 부상을 예방할 수 도 있기 때문에 평소습관처럼 움직여주신다면 좋을 것.. 2017. 7. 19. 이전 1 다음
